Кашевая диета - это не голод, можете есть сколько и когда хотите. При малейшем чувстве голода сразу кладите ложку каши в рот - так вы сохраняете непрерывность процесса чистки. Поэтому, отправляясь на службу, на прогулку с ребенком, даже на концерт либо дискотеку, имейте при себе банку с кашей. Голодать даже короткое время на кашевой диете нельзя. Пить следует как можно меньше, только воду, лучше минеральную, и только за тридцать минут до еды либо через 30 минут после.
Это непростое тестирование для вашего организма, и к нему нужно подготовиться загодя. Прежде всего настроиться психологически. Помимо физического дискомфорта - слабость, головная боль - могут появиться чувство жалости к себе, угнетенность, даже депрессия. Это нормально.
Забитый шлаками организм просто теряется от неожиданной легкости и реагирует на интенсивный процесс очищения неадекватно. Чтобы не идти на поводу у эмоций, почаще повторяйте про себя, что каждая клеточка вашего организма очищается, нормальная работа органов восстанавливается и очень скоро вы станете здоровой и красивой.
В наше время ведущими диетологами мира доказано, что причина большинства заболеваний внутренних органов - их интоксикация, либо просто загрязненность. Чем более скопилось в организме токсинов, тем хуже справляется он с болезнетворными бактериями, вызывающими воспаление, а выходит, тем слабее его защитные реакции.
Самая полноценная пища, которая обязана быть основой нашего питания, - растительная. Причем преобладать в нашем рационе должны даже не овощи и фрукты, а злаки, как сырые так и вареные, а это и есть каши. Они без проблем усваиваются и без проблем выводятся из организма. Не случайно медики-диетологи при самых различных болезнях назначают смешанную диету из овощей, фруктов и каш, чтобы очистить организм и помочь ему бороться с болезнью. Причем чем тяжелее болезнь, тем больший процент злаковых должен содержаться в лечебной диете.
Каша - весьма энергоемкая пища, в которой буквально сконцентрирована солнечная энергия. В идеале каждая клетка нашего организма обязана получать весь минеральный ассортимент. Даже если есть много мяса, набор микроэлементов все равно не будет восполнен - из 124 по таблице Менделеева мы получим не больше 10-15.
Так как мясные продукты все же составляют значительную часть нашего рациона, идет хронический недобор микроэлементов и организм годами работает в некомфортных условиях. Внешне данный недостаток может никак не проявляться: вы не испытываете неприятных ощущений, вроде бы здоровы, даже розовощеки, но внутри идет незаметная разрушительная работа. Что делать?
Периодически «чистить» организм и одновременно подпитывать клетки микроэлементами. В конечном итоге таких простых процедур, как кашевая диета, баланс микроэлементов в клетках восстанавливается и они начинают трудиться в полноценном режиме. Энергетический баланс позволяет постепенное очищение, а из этого следует, оздоровление всего организма.
Конечно, от кашевой диеты не стоит ждать мгновенных результатов - после первого десятидневного опыта вы можете не заметить никаких результатов. Не отчаивайтесь, программа оздоровления уже запущена. Не случайно на следующий день после диеты Ольге не понравился вкус любимого прежде кофе. Весьма вероятно, что именно он был причиной столько лет мучавшей её аллергии. Во всяком случае отказ от кофе - самая здоровая привычка, которую можно пожелать женщине. Доказано, что несколько чашек в день крепкого кофе, особенно выпитых на голодный желудок, могут не только привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, но и стать причиной бесплодия и опухолевых процессов в яичниках. О вреде для нервной системы говорить излишне.
А вот в злаковых содержатся именно те микроэлементы, которых измученным нервам недостает. Не случайно среди продуктов, рекомендуемых диетологами для преодоления стресса, бессонницы, общей слабости, раздражительности, одно из первых мест занимают ячмень, гречиха, овес, пшеница.
Конечно, если имеются тяжелые болезни и вы надумали очистить организм при помощи кашевой диеты, изначально посоветуйтесь со специалистом. Как лечение, к примеру, аллергических реакций кожи кашевая диета зарекомендовала себя отлично. Ведь аллергия тоже результат загрязненности организма. Основной эффект очищения в этом случае - запуск иммунозащитных механизмов, способных преодолеть самые тяжкие болезни.
Кашевая диета рекомендуется как действенное профилактическое средство для очищения печени и желчных протоков, при воспалении желчного пузыря - сильно распространенного женского недомогания. Дело в том, что образование шлаков провоцируют в большой степени консерванты и пищевые красители, обеспечивающие цвет, вкус, запах продуктов.
Содержащиеся в шоколаде, мороженом, конфетах красители и искусственные химические вещества для организма вредны, потому что не включены природой в цепочку химических превращений в процессе переработки пищи. Печень не справляется с этим шквалом ежедневных интервентов, в конечном итоге дискомфорта начинается воспаление и разлад распространяется уже на весь желудочно-кишечный тракт. В петлях кишечника откладываются каловые камни, которые затрудняют всасывание полезных веществ из пищи. Шлаки годами не выводятся из организма и осуществляется постоянная интоксикация, приводящая в конце концов к хроническим болезням.
